личные границы
36 статей
Отношения
Люблю и ненавижу бывшего: как решить, продолжать ли общение
Переписка закончилась десять минут назад. Бывший по-прежнему понимает твои шутки с полуслова — и это дорого. Но от одного его сообщения тебя трясёт от злости,…
Родители
Как остановить родительский гнев до крика
20:40, кухня. Ребёнок огрызается из-за выключенного планшета, партнёр просит говорить тише. Ты слышишь не две реплики, а одно:…
Отношения
«Я токсичный человек?» Как проверить своё поведение без самобичевания
За ужином ты бросаешь партнёру: «С тобой невозможно разговаривать». Он замолкает. Ребёнок уходит в свою комнату. Ты ещё…
Отношения
«Ты сама меня выбесила»: как ответить и не взять чужую вину
Вечер, кухня. Ты просишь партнёра убрать телефон и помочь уложить ребёнка. Он отвечает: «Ты сама начала». Через минуту…
Родители
«Я просила не спорить»: как детский опыт вмешивается в разговор с ребёнком
Вечер. Ребёнок отказывается убирать вещи и бросает: «Не буду». Ты слышишь не усталость и несогласие, а неуважение. Ответ…
Друзья
«Все хорошие, а мне хочется уйти»: почему ты не приживаешься в компании
Встреча родителей закончилась, но у гардероба никто не расходится. Люди обсуждают учителей, смеются, обмениваются телефонами. Ты надеваешь куртку…
Отношения
«Да, конечно»: как перестать угождать партнёру и не разрушить отношения
Пятница, вечер. Партнёр предлагает провести выходные с его друзьями. Ты мечтала остаться дома, но привычное «да, конечно» вылетает…
Родители
Как принять маму и перестать терпеть её критику
Айдане 18 лет. Она учится за границей и приезжает домой два раза в год. Каждый приезд превращается в…
Отношения
Второе свидание или последнее: как решить после странной встречи
После свидания ты возвращаешься домой и не понимаешь, что это было. Человек полвечера молчал, привёл друзей или рассказывал,…
Отношения
Почему тебя снова тянет к мужчинам, рядом с которыми больно
Первый изменял. Второй усмехался, когда ты говорила о своих чувствах. Третий сначала требовал отчёта о каждом сообщении, а…