Ты уже знаешь,
что надо делать.
И это не работает.
Час разговора один на один. Разберём, почему одно и то же идёт по кругу — и что делать в твоём случае, а не вообще.
Видеосвязь, звонок или переписка — как удобнее.
Онлайн-приём
- 60 минут — один на один, без наблюдателей
- Три способа — видеосвязь, звонок, переписка
- Ведёт Анастасия — клинический и семейный психолог, двенадцать лет практики
На этом месте обычно и приходят
Теория прочитана
Возрастные кризисы, границы, я-сообщения. Всё прочитано, всё перепробовано. Вечером опять крик.
Третий месяц по кругу
Поводы меняются: уроки, телефон, посуда. Ссора одна и та же, почти слово в слово.
Внутри только усталость
Ловишь себя на мысли, что уже ничего не чувствуешь. И пугаешься этой мысли.
Советов набралось на книгу
Подруга, форум, ещё одна статья, ещё один ролик. Легче не стало ни на грамм.
Как проходит приём
Оставляешь заявку
Пара строк о том, что происходит. Помощник ответит в течение дня и предложит время.
Находим время
Вечер после работы или час, пока ребёнок в саду, — подстроиться обычно получается. Тогда же помощник назовёт стоимость и попросит пару абзацев про твою ситуацию: соглашаться вслепую не придётся, а час не уйдёт на знакомство.
Встречаемся на час
Видеосвязь — проще всего: видно лицо, слышно интонацию. Звонок — если не хочется включать камеру. Переписка — если дома нельзя говорить вслух: тот же час, только буквами, в назначенное время. Час идёт на твою ситуацию, а не на рассказ о том, как я работаю.
Кто я
Анастасии
Анастасия. Клинический и семейный психолог, двенадцать лет практики. Статьи на этом сайте пишу я же — так что заочно мы, скорее всего, уже знакомы.
У меня сын-подросток и дочь-первоклассница. Про «отзеркальте эмоцию ребёнка» я знаю и с той стороны тоже — когда без пятнадцати восемь, а он не одет.
Когда приём не поможет
Лучше прочитать это сейчас, чем узнать на встрече.
Есть угроза жизни. Мысли о самоубийстве, порезы, отказ от еды. Это не ко мне и не через неделю — сюда: телефон доверия для детей и подростков 8-800-2000-122, круглосуточно и бесплатно.
В семье насилие. Пока человеку не безопасно, разговоры о границах не работают. Сначала безопасность.
Нужен врач. Если речь о лекарствах, диагнозе или подозрении на него — это к психиатру. Психолог диагнозов не ставит.
Хочешь, чтобы я объяснила ему, что он неправ. На встрече будешь ты. Поменять можно только то, что делаешь ты, — и обычно этого хватает, чтобы сдвинулось остальное. Но если ждёшь, что я поговорю с мужем или с учителем, — нет.
Ищешь приём, после которого ребёнок станет удобным. Такого приёма нет. Я могу объяснить, что стоит за его поведением и что с этим делать. Обещать, что он перестанет спорить, — не могу.
Нужна долгая работа. Иногда за запросом стоит история, которую за час не разобрать. Скажу об этом на встрече прямо, а не после десятой оплаты. Дальше можно продолжить со мной — но это твоё решение, не моё.
Что останется после часа
- Понимание, что происходит на самом деле. Не про уроки и не про посуду — про то, что стоит за ними.
- Два-три действия на ближайшую неделю. Не «наберитесь терпения», а что сказать, когда промолчать и чего не делать точно.
- Круг в голове останавливается. Вместо перебора «что со мной не так» — понятный следующий шаг.
- Ответ, нужно ли продолжать. Одной встречи часто хватает. Если не хватит — скажу прямо.
Записаться на приём
Помощник ответит и предложит время. Стоимость назовёт там же — до того, как дело дойдёт до встречи.
Частые вопросы
Сколько стоит?
Одной встречи хватит?
Ребёнка приводить?
Это то же самое, что приложение?
Я не смогу говорить вслух — дома люди.
А если не поможет?
Приём — не экстренная помощь. При угрозе жизни звони 112 или на телефон доверия 8-800-2000-122.
Один час против третьего месяца
Оставь заявку — помощник напишет и предложит время.
Записаться на приём